Hier findest du deine innere Balance
Die Yogapraxis kann einen Ausgleich zu
den einseitigen Belastungen des Alltags bieten.
Die Übungen bzw. Asanas bewirken eine
Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
Sie helfen z.B. bei der Kräftigung und
Flexibilisierung des Rückens. Beim üben,
lernen die Teilnehmer dynamische und sanfte
Bewegungen im Einklang mit dem Atem
durchzuführen.
Die Asanas können dabei
immer an dass Level des jeweils Übenden
angepasst werden, um Überforderungen und
Verletzungsgefahren vorzubeugen. Auch
fließen verschiedene Entspannungsverfahren,
Atemtechniken und Meditation immer mit ein.
für Dein Wohlbefinden
Jeweils Mittwoch von 18.30- 20.00 UhrBitte eine Yogamatte, eine Decke, bequeme Kleidung mitbringen.
Der Kurs finden im Gründerzentrum Elsterwerda, Kochhorstweg 37 statt.
90 Minuten: 12,00€
Zwei Schnupperstunden zum halben Preis.
Der Kurs ist durch die ZPP zertifiziert.
Ergotherapeutin
Medical Yogalehrerin
GGZ Elsterwerda
Kochhorstweg 37
04910 Elsterweda
Telefon: 01525/8639908
Email: kontakt@elsterwerdayoga.de